太极拳长拳动作名称

点击数：16922023-01-11 16:30:51　来源： 陈家沟太极拳学校--陈小旺、陈小星、陈自强

太极拳长拳是总教练挖掘整理所创编，此套路多以发劲为中心，更加体现太极拳中的攻防意识动作，把拳术中的跌、打、摔、拿及身法的变化以简便的方法展现出来，套路中翻转动作配合协调，并不失太极拳的风格特点。

01、预备势                 02、起势                              03、前蹬侧开步             04、左蹬一跟               05、砸下上挑肘

06、立腰肘                 07、横肘开步掌                     08、翻身砍                   09、兽头势                  10、摆脚展翅

11、上步下蹬脚           12、跳跃青龙出水                 13、单腿开合手             14、六封四闭               15、单鞭

16、雀地龙                 17、金鸡独立                        18、倒步雕托手             19、六封四闭               20、单鞭

21、摆莲跌叉              22、转身穿掌                        23、双手按掌                24、低弹腿                  25、二起转身迎门肘

26、开合高摆莲           27、上下合手铺地锦              28、钩脚扫踢腿             29、摆莲独木开合势      30、跳起外摆莲

31、盘腿双云手           32、外摆里合跳跃双开手       33、白蛇吐信                 34、上步击地捶            35、二郎跳

36、旋风脚                 37、单鞭缠丝手                    38、盘腿展翅                 39、转身扫钩脚            40、震脚单腿势

41、虚实穿掌              42、单鞭缠丝手                    43、跃步摆脚                 44、二郎跳                  45、燕子平飞

46、翻身开掌              47、震脚收拳                       48、跨步冲拳                 49、扫蹚腿                  50、单腿下坐

51、金鸡独立              52、弹腿定下势                    53、弓步推掌                 54、扫蹚腿                  55、十字摆莲

56、跳跃一把抓           57、二起脚                          58、上下护心拳              59、旋风脚                  60、蹬腿上三步

61、摆合转身穿掌        62、下砸下压肘                   63、高弹腿                     64、横步开掌               65、腰拦肘

66、左右开合肘           67、朝天肘                          68、上步合手                 69、跳开双掌               70、金刚捣碓

71、收势