2021年五一太极拳推手培训班

点击数：14042022-10-19 10:02:49　来源： 陈家沟太极拳学校--陈小旺、陈小星、陈自强

2021年五一太极拳推手培训公告

报名热线：0391—6416456

 13939125557

官方网址：http://www.tjqxx.com/

相聚太极拳发源地陈家沟

Gathering in Chenjiagou

the birthplace of Taijiquan

 古人云。莫為之前。雖美而弗彰。莫為之後。雖盛而弗傳。此傅輿受之兩相資者也。我陳氏自陳國支流山左派。衍河南始於河內而卜居。繼於蘇封而定宅。明洪武七年。始租諱卜耕讀之餘。而以陰陽開合。運轉周身者。教子孫以消化飲食之法。理根太極。故名曰太極拳。

2021年“五一国际劳动节”将至，为弘扬中华民族传统文化，响应贯彻落实国家全民健身计划，以太极健身养生助力全球抗击疫情，2021年5月1日-5月5日，陈自强老师将在太极拳发源地举办太极拳推手培训班，此次活动以推广太极拳实战健身养生、弘扬太极文化为主题，着重培养目前在全国各地推广弘扬传承太极拳的中坚骨干，强化提升其整体对太极拳技术要领及精髓的掌握，提高实战增强技击教学技术水平。

陈自强

Chenziqiang

﹤

    荣获河南省太极拳锦标赛推手冠军6次，荣获全国太极拳锦标赛推手冠军2次，2010年武林大会陈式太极拳总冠军。陈家沟太极拳学校总教练，陈家沟陈氏太极拳协会秘书长，世界非物质文化遗产项目太极拳传承人。

  陈自强 

﹥

 太极拳推手 

Taijiquan push hands

﹤

四个层次

（1）健康推手（2）实践推手（3）实战推手（4）太极拳散手

五种方法   

（1）单手太极拳推手（2）双手太极拳推手（3）活步太极拳推手（4）大捋太极拳推手（5）花脚步太极拳推手  

三种表现形式   

（1）平圆（2）立圆（3）侧圆

四种变换运行 

（1）阴掌推手（2）阳掌推手（3）阴去阳回推手（4）阳去阴回掌推手

太极拳推手理念思想认识 

（1）推手是两个人的运动（2）推手期间对方对你的危险要有感知（3）推手里面的跌打摔拿要明白。

﹥

招生简章

Admissions Guide

01

活动时间

2021年5月1日—5月5日

02

报到

1、报到时间：

2021年5月1日9:00——21:00

2、报到地点：陈家沟太极拳学校

03

活动地点

陈家沟太极拳学校、太极拳祖祠、杨露禅学拳处、东沟等

04

活动组织

主办单位：

              陈家沟太极拳学校                   

陈家沟陈氏太极拳协会

世界太极拳联谊会

 陈小星太极拳拳法研究会 

 陈自强太极学堂

05

活动组织

（一）太极拳推手培训班

1、时间：2021年5月1日—5月5日

2、地点：陈家沟太极拳学校

3、颁发各项资助荣誉证书，地点：陈家沟祖祠。

4、各会长参加个人宣传片拍摄活动，地点：陈家沟祖祠、杨露禅学拳处、东沟等。

5、课程内容：

①太极拳健康推手、太极拳实践推手、太极拳实战推手、太极拳散手理论讲解及误区。②太极拳实战演练及对抗训练。

6、上课时间：

上午：9:30——11:30

下午：15:00——17:30

7、早上晚上练习，安排学校教练带领大家学习推手对练及器械对练。

06

报名费用

       分会会长与陈家弟子1500元；陈家沟陈氏太极拳协会会员、学校学员与陈家再传弟子1800元，太极拳爱好者2300元（包含培训费、 食宿、颁发证书、 赠送太极书一本）。

07

报名方式

1、 电    话：0391—6416456

       手    机：13939125557

       联系人：陈老师

2、电子邮件（E-mail）报名

       请发送至：taiji6416@163.com

3、报名费

    需交纳报名费500元，学员报到时报名费计入学费

﹥

安 全 须 知

Safety instructions

﹤

1.当前，国内外新冠肺炎疫情防控形势依然复杂。为进一步落实“外防输入、内防反弹”防控要求，确保大家安全，务必做好防范措施，积极配合当地防控人员要求。

2.建议出行前务必了解出发地和目的地的疫情状况，避免因为隔离而影响出行目的。

【更多资讯 关注我们】