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陈氏太极缠丝劲动作名称

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2016-11-21     浏览次数:    
 陈氏太极功法主要是让初学者对太极功法有一个初步的了解,同时提高对太极拳中呼与吸的认识,加强对拳理拳法的理解,另外,这套功法中是太极功法中*低层的展现。层次越高,其外形反而不显。也就是说“有意不露其形”。望各位爱好者提高认识,用科学自然的方法练习,不然就会有“走气”之说,甚至会出现气闷、横气填胸、头晕等症状。

1、无极桩2、正面单手缠丝3、侧面单手缠丝4、正面上下缠丝5、正面里外缠丝6、正面里外侧面缠丝7、正面里外上下缠丝8、正面双手缠丝9、正面双手上下缠丝10、正面双手开合缠丝11、斜步上下缠丝12、斜步双手缠丝13、斜步左右缠丝14、前后缠丝15、大小缠丝
单腿缠丝:1、开合缠丝2、上下缠丝3、上步缠丝4、倒步缠丝5、拗步缠丝6、定步缠丝
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